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本文目录一览:
- 1、篮球技巧
- 2、怎样在小学体育课中进行篮球教学
- 3、少儿篮球招生销售技巧话术
- 4、篮球中传球的基本方法?
- 5、篮球运球教学方法
- 6、篮球移动技术如何训练
篮球技巧
1、脚步移动:控制好身体重心通过各种快速、突变的脚步动作,达到进攻时摆脱对方的防守,防守时争主动的手段。
2、防守是篮球比赛中的重要技能之一,需要掌握好防守的基本姿势和技巧。防守时,要保持身体平衡,双手伸直,用手臂和身体挡住对方的进攻路线,同时注意观察对方的动作和意图,做出正确的反应。
3、投篮:投篮技巧是必须掌握的基本技巧之一。要想得分,需要通过投篮将球投入篮筐内,可以通过练习提高命中率。运球:运球是保持进攻节奏的关键,在比赛中需要不断变化幅度和速度来突破防守队员。
4、运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。
怎样在小学体育课中进行篮球教学
情感目标:通过教学,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。 个性发展:培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。
一般地说,在开始教篮球技术时,特别要重视掌握正确的技术动作,严格规范要求,反复进行练习。并在此基础上,与掌握组合技术的教学交叉进行,学会运用。然后,再转入攻守对抗练习。
基于此,笔者结合运用篮球游戏开展体育教学的实践作如下几方面探究。巧用篮球游戏热身,做好体育课前准备 在体育课前准备阶段,教师要结合小学生的身心特点安排一些可以起到热身作用的篮球游戏。
小学体育篮球课熟悉球性的方法有:双手抛接球、双手过顶抛接球、自抛自接从地面反弹球、单手背后抛球过异侧肩接球等。学生在寒暑假及小长假期间想要学习篮球推荐咨询优肯篮球。
在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。培养学生积极动脑,主动参与学习的良好习惯。培养良好的组织性、纪律性,提高小组长的管理能力。
对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。教学要点:熟悉篮球的基本动作技能,弘扬个性。教学要求:进一步熟悉球性和控球能力。
少儿篮球招生销售技巧话术
要篮球冠,到好球馆。好球,好馆,就来好球馆。一切从这里开始———好球馆。好球来这里,快乐属于你。学好球,打天下。——好球馆。挥洒激情,成就篮球梦。梦想起飞的地方。
,打造运动理念,现代的孩子多数都缺乏体育锻炼,身体素质不好。把篮球运动和提高身体素质相结合。打造篮球娱乐和篮球运动相结合的理念。
、无篮球,不兄弟!1让投篮变的得心应手!1灌篮高手,从这里起跳。1三分好球,七分培训,好球馆,专业篮球培训机构。1别说你打不好篮球,别说你不敢来好球馆。1君子“好球”,技高一筹。
好球馆,真专业——好球馆。起步投篮,成功起航。向梦想投篮——好球馆。学好篮球,尽在好球馆。好球馆——篮球精英聚集地。篮球梦想,从未停止。青春的起点,成功的未来。
招生电话技巧和话术如下:一名优秀的咨询老师,在初次给学员打电话之前,必须要在30秒内说完机构介绍和自我介绍,引起学员的兴趣,让学员愿意继续谈下去。
篮球中传球的基本方法?
1、胸部传球。胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球的准备姿势: 面对准备传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,伸展手指,将球放在胸前,肘部稍向外,当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后,手指向上向前推。
2、三人站成三角形,相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。
3、反弹传球:这是一种通过球击地后反弹给同伴的隐蔽传球方法,多用于向内线传球,突破分球,快攻一传的传球。其特点是不易被对方抢断。
4、低手传球,这种传球方式比较隐蔽,一般是比较近的距离或者手递手,常见于突破或者挡拆后,进行分球进攻击。击地传球接,借助地面的反弹能力,将篮球传到常规无法传到的地方,这种传球需要对方能够意识到,不然就是一个失误。
5、可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。
篮球运球教学方法
右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球。 脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。背后换手运球 同换手运球要领,但在身体后方运球。
第二点:快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
可要让学生运好球,我们在教学中要狠下工夫才能实现。进行原地运球练习 首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球,固定手臂运球,直臂对墙运球。
篮球移动技术如何训练
篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。起动篮球场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速度的一种方法。
篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。
横向移动速度你把螃蟹步练好就行喇 就是一个防守脚步而已 弹跳的话我有一个训练表 在下的训练表:伏地挺身【俯卧撑】×100【手越夹得紧,效果越好】仰卧起坐×50 摁脚【提起脚后跟,然后慢慢落下。
跑。跑是队员在球场上改变位置,提高移动速度的重要方法,是整个脚步动作的中心。篮球运动跑的特点是:第一,速度快,而且要经常变换速度,改变方向,做出急停,转身,起跳在跑的过程中完成控制球的动作。第二,具有放松,多变,加速的特点。
篮球脚步灵活性训练方法如下:球员应充分用力蹬踏地板,地板才能给予其充分的反作用。
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