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原地背向推铅球_原地背向旋展式推铅球技术介绍
1、握球的方法：五指自然分开，把球放在中指、食指、无名指的指跟上，大拇指和小拇指附在球的两侧 持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。
2、推铅球的技术主要有3种：原地背向推铅球，高姿势推铅球，低姿势推铅球。
3、原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
男朋友接吻太粗鲁,加上第一次接吻,不会,怎么办?
1、给予鼓励和赞美：对于一个初吻者来说，最重要的是给予他足够的鼓励和赞美，让他感受到你的支持和爱。你可以告诉他，他做得很好，你很享受这个吻，或者表扬他的勇气和尝试。
2、，注意口腔卫生 要想提高吻技，首先要做的就是保持口腔的卫生，试想一下，如果你刚吃完刺激性的食物，又或者早上起来没有刷牙就去亲吻对方。
3、具体说来，你可以这样做：约会当天涂个魅惑的口红，或者唇彩。具体什么色号呢就要看你自己的审美了，也可以看你男朋友喜欢什么颜色的唇色。
4、接吻时最好双目含情半闭，嘴唇稍稍张开，接吻时女方的手臂应该环抱男方的颈背，这样可以让他来爱抚你。我国受传统思维影响，趋向于男生主动，在初吻时要表现出一副娇羞的姿态。
5、实在还不会就教教他你就把舌头伸进他的嘴里挑逗他。
原地推铅球怎么样练?
1、原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
2、五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。
3、体育统招考试中，原地推铅球是身体素质必考三项之一，总分40分以下关于系统的体育训练快速提升铅球成绩的方法1动作要领动作开始后的发力顺序“蹬”右腿大腿肌肉群最先发力，将力传递到地面，形成蹬地动作，使给足。
4、握球的方法：五指自然分开，把球放在中指、食指、无名指的指跟上，大拇指和小拇指附在球的两侧 持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。
地推慢动作的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于地推诀窍、地推慢动作的信息别忘了在本站进行查找喔。