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给0～5岁宝贝的运动游戏
适合0～1岁可爱宝贝的大肌肉游戏 游戏空中取物 道具：适合1岁前宝宝身型大小的安全悬吊式玩具1个或是摇铃1个。玩法：让宝宝脸朝上平躺在安全的地垫上。
适合2～3岁成长宝宝的大肌肉游戏 游戏我是举重小高手 道具：两个宝特瓶（宝特瓶的大小与里面装水的多寡，爸比妈咪可自行观察孩子的身型、手掌大小与综合能力决定）玩法：先鼓励孩子挺胸站直。
宝宝仰卧在床上，你用双手紧握住宝宝的双手，感到宝宝在用力时，慢慢地将他拎起来，使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。 妈妈抱着宝宝，爸爸拉住宝宝的肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。
适合五岁儿童玩的游戏1 【亲子游戏1：拉大锯】 宝宝面对妈妈两人相对而坐，宝宝拉着妈妈的手坐在妈妈合并的双腿上，妈妈边说儿歌，边随节奏拉着宝宝做前俯后仰像拉锯一样的动作。
袋鼠爸爸(0一6个月) 游戏 目的：与宝宝分享快乐，建立良好亲子关系。 游戏 开始：爸爸用婴儿背带把宝宝绑在肚子上，宝宝背对爸爸。这样就可以和爸爸一起玩玩具、看图书。爸爸也要不时地向宝宝“汇报”自己的所见所闻哦。
提升3-5岁宝宝运动能力，平衡木游戏比较适合。让宝宝在棋盘上来回走。第一次爬平衡木时，成年人可以用宝宝单手走几次。成年人熟悉之后可以用宝宝走路，最后让宝宝自己练习走路。
青少年体适能教练是干什么的
1、青少年体适能教练是负责培养和训练处于青少年阶段学员体适能教育的人。如今的家庭都比较重视孩子的身体健康，家长和孩子们会选择适宜的体育运动。在不断细分的体育培训市场中，青少年体育培训早已成为下一个风口。
2、少儿体适能教练是指在体育领域内，具备专业知识和技能，能够指导儿童进行身体素质和运动技能的训练，帮助儿童提高身体素质和健康水平的专业人员。
3、不加班。上班时间8点：00—5：20分下班（中间二个半小时午休时间），体适能教练是负责儿童体适能课程研发，制定体适能教学阶段训练计划，能够给予客户专业的体能评价及训练，给出合理化的运动与课程推荐。
4、体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
少儿体适能培训到底有什么好处?和体育课有什么不同吗?
增强身体素质，促进儿童骨骼发育、器官发育，改善感统失调 开发孩子大脑，加速智力发育，促进神经系统发育 经研究发现，少儿体适能运动素质是与儿童智力息息相关的，如速度、力量和专注力与学习成绩是相互联系的。
儿童体适能锻炼的时候会比较有方向性和针对性，体育课针对全班同学，没有针对性个人锻炼。我们学院是专业的儿童体适能培训学院。儿童体适能练培训课程内容含：了解1-16岁婴幼儿、青少年的生理特征，学习体适能评估方法等。
少儿体适能训练给孩子带来的好处：增强身体素质体适能培训可以给孩子带来极大的身体素质提高的好处。体适能会有一定的运动量，体适能课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
少儿体适能够提高青少年的精神健康，一定强度的体力活动能够对抑郁或自负等负面情绪产生积极影响。篮球增强少儿的各项生理功能，有助于人与人之间的协作能力，加强了团队意识团队的凝聚力。强调自身的适应能力。
美国运动医学会（American College of Sport Medicine，ACSM）认为：体适能由健康体适能和技能体适能组成。好处有以下几点：增强身体素质 (1)促进肌肉发育：体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。
少儿体适能课程适不适合创业?
这就需要教练有一定的专业知识，可以通过培训补充，这就又牵扯到现在市场的一个问题：有没有好的儿童体适能教练培训项目。
对于个人或者小型投资者而言，儿童体能馆这个方向是最普适也是最直接的投资形式，当然目前专业的儿童体适能馆并不是很多，大多数是在摸鱼。
可以预防儿童的超重和肥胖，减少随之带来的不良影响；此外，进行适当的运动更可以帮助儿童减小压力，改善消极情绪，一定程度上预防心理障碍的发生，[x1] 对儿童的心理健康具有一定的帮助作用。
少儿体适能被越来越多的年轻父母所接受，孩子接受体能教育的思想也受到了广大群众的重视。
北京都有哪些好的儿童体能馆啊?
1、北京天文馆：有许多天文和太空科学的展品和项目，可以学习和探索宇宙的奥秘。 北京军事博物馆：有许多军事历史和文化展品，可以了解中国的军事历史和文化。
2、赫 石 少儿体能馆就是很正规的， 经验丰富，目前在北 京拥有六所场馆，运营总面积达上万平方米，拥有满足专业训练的功能区，可以就近选择去体验下。
3、优思少儿体能馆是北京优思体智教育科技有限公司旗下，针对中国3-12岁儿童体能训练的专业运动机构，布局国内儿童体能健康教育市场。
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