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本文目录一览：
- 1、健身知识15条健身冷知识你知道吗
- 2、第一次学游泳作文300字
- 3、我的乐趣游泳作文
- 4、描写第一次游泳作文
- 5、海豚的游泳方式有哪些?
- 6、天津春考体育考什么
健身知识15条健身冷知识你知道吗
健身冷知识 Tips 0在跑步机上跑步，如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗20%的热量。
当体重每增加一公斤，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。即使你看起来很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围，因为人体不仅包括皮下脂肪，还有内脏脂肪。
条减脂冷知识 空腹有氢是只适用于职业水平健美运动员的运动方式，普通人千万不能早上做空腹有氢。一次健康科学有效的健身，是先进行无氢运动再进行有氧运动。因为先有氢的话，力量、体力水平大幅下降。
蛋白粉就是浓缩的蛋白质而己，不是神药、不是激素、也不是毒药，和日常吃的鸡蛋、鸡胸、牛肉、鱼肉、喝的牛奶里面的蛋白质没有本质区别。所以不是吃了粉就能练得大。
第一次学游泳作文300字
1、【篇一：第一次游泳】今天下午一点，妈妈带我去上游泳课。教练教练教我们“蛙泳”。老师先问我们：见没见过小青蛙游泳？我们都说见过。“那就看好，我先做个示范。”教练说。教练边说边跳下水，给我们示范了一遍。
2、第一次游泳300字作文篇1 第一次游泳 炎热的夏天，我和爸爸一起去外曾祖母家学游泳。我们到外曾母家了，进了门，换上游泳衣，就到了四楼。哇，好美呀！池里的碧蓝碧蓝的水在阳光照耀下，像一片片鱼鳞似的。
3、篇一：第一次游泳日记300字 想起第一次学游泳的经历，真有点叫人哭笑不得。一开始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，浅水区的水竞有2米，我急了，心想那我下去水就会漫过我的头顶。
4、【第1篇】第一次游泳作文300字 周日下午，徐伯伯的电话打破了我的美梦。原来他约我和爸爸去家天下刚开业的巨恒游泳馆游泳。我们来到游泳馆，穿好泳衣，戴好泳帽，便迫不及待地来到游泳池边。
我的乐趣游泳作文
1、游泳的乐趣作文（1）暑假里的一天，我和我的小伙伴们一起去游泳池游泳，让我先在那里练练游泳，以后好在别人面前耍酷。我想：电视里的叔叔们落水是那么好看，我也来一次。
2、我并不会游泳，只不过是在水中手舞足蹈地摇晃，才使自己漂在水面上。我的脚丫打在水上，溅起一朵朵水花。双手在水中不停地摆动着，却一直留在原地。那里人山人海，大家都穿着五彩缤纷的泳衣，像花儿一样在水中荡漾。
3、游泳的乐趣350字作文【篇一】 赤日炎炎的桑拿天，游泳池几乎变成了人们避暑的好地方。
4、篇一：游泳的乐趣作文500字 我盼望已久的游泳课终于来到了！早晨，我像快乐的鸟儿“飞”进了学校。在和蔼可亲的华老师带领下，我和同学们兴高采烈地来到了沈坚强游泳馆。我迅速穿好游泳衣，戴上泳镜和泳帽。
5、快乐的游泳作文1 瞧！同学们匆匆忙忙地脱衣服，准备游泳。大家早已站在游泳池边上，黄老师还未喊“跳”，就迫不及待地“呯、呯、呯”的一一跳下泳池。 一下水，同学们就拼得你死我活，水花飞得到处都是。
描写第一次游泳作文
1、第一次游泳作文400字篇1 我小时候就对游泳非常感兴趣，但是爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样，终于有一天机会来了。
2、第一次游泳300字作文篇1 第一次游泳 炎热的夏天，我和爸爸一起去外曾祖母家学游泳。我们到外曾母家了，进了门，换上游泳衣，就到了四楼。哇，好美呀！池里的碧蓝碧蓝的水在阳光照耀下，像一片片鱼鳞似的。
3、作文第一次游泳1 平时，我看见我的一群朋友在河里自由自在地游着，一个个像一群鱼儿，游起来一点儿也不费劲。这时，我在水池旁看着，心里难免会有一些羡慕，我有时也痛恨自己，“我怎么这么笨，连游泳都不会。
海豚的游泳方式有哪些?
1、海豚游泳方式特殊，整个身体以小角度跃离水面再以小角度入水，这是区别海豚和其他鲸目动物的方法之一。生活习性 海豚不像其他鲸类那样长时间深度潜水，游速快并带有杂耍特征。
2、海豚主要的活动方式是跳跃和潜泳。海豚有时也会整个身体以小角度跃离水面，之后再以小角度入水，这种游泳方式被称为“豚泳”，是海豚科动物独有的游泳方式。
3、游泳： 海豚天生会游泳，它们只需上下摆动水平的尾鳍，便能把身体推向前，这个动作称为海豚跳，如要转弯、平衡身体或把身体伸出水面时，就要用到其他的鳍。
4、海豚泳的游泳姿势是蝶泳。蝶泳是游泳者用两臂划水到大腿后，再提出水面从空中前移入水，姿势好似蝴蝶展翅飞舞，故而得名。在蝶泳过程中，游泳者上身和腿部的波浪状摆动酷似海豚，所以又被称为“海豚泳”。
5、蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
6、海豚具有特有的泳姿和游泳方式，整个身体以小角度跃离水面再以小角度入水，不像其他鲸类那样长时间深度潜水。游速快并带有杂耍的特征。
天津春考体育考什么
天津2021体育类专业市级统考考试项目 2021年我市体育类专业考试包括身体素质和专项技术测试两部分。上午进行身体素质测试，下午进行专项技术测试。专业考试成绩中，身体素质成绩占70%，专项技术成绩占30%。
例如天津市规定，体育专业考试成绩中，身体素质成绩占70%，专项技术成绩占30%。身体素质考试包括100米、原地推铅球、立定跳远3个项目，为考生必考项目。
体育生高考科目有田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。其中身体素质：100米跑、立定跳远、原地推铅球三项为考生必考项目。
网球、艺术体操、健美操等。总之，高考体育考试涉及的科目比较广泛，考生需要根据自己的兴趣和特长选择适合自己的项目进行训练和备考。同时，考生还需要注重平时的锻炼和训练，提高自己的身体素质和运动能力，以获得更好的成绩。
体育专项考试满分100分，考试分项目采用全国统考和分区统考方式，由国家体育总局委托院校负责组织实施，执行国家体育总局制定的《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准》。
二是中考体育成绩，占三分之二左右。体育专业考试成绩的满分为100分，其中身体素质测试成绩占80%，专项技术测试成绩占20%。体育专业考试成绩不计入文化课总分，与文化课总分一并作为录取的重要依据。
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