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决定铅球成绩的几个重要因素是什么?
影响铅球投掷成绩的因素有:出手速度、出手角度、出手高度、空气动力学因素。
三)提高维持身体平衡能力,确保成绩有效 推铅球出手时,由于身体重心较高,再加上有很大的向前惯性,身体容易失去平衡而冲出投掷圈造成犯规。
身高也是一个关键因素,较高的运动员更容易掌握正确的姿势和技巧,且臂展更长,有助于更好地控制铅球的投掷轨迹。
要判断自己是否有铅球天赋,可以考虑以下几个方面: 身体条件:身高和体型是决定铅球成绩的重要因素之一。一般来说,身高较高、体型较壮实的运动员更容易在铅球比赛中取得好成绩。
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原地侧向推铅球的动作要领 握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
原地推铅球技术错误动作主要表现在学生两脚位置不正确,左肩直接正对投掷方向,腰部比较放松,肩轴与髋轴处于平行状态,肩轴与髋轴没有形成交叉。
原地推铅球技巧训练方法1 握、持球技术 (以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球的稳定。
原地推铅球的技术:持球阶段,准备阶段,最后用力阶段,维持平衡阶段。以下仅供参考!持球阶段 持球阶段又分为握球和持球。
原地推铅球训练方法具体如下:握球方法五指自然分开,把铅球放在靠近食指、中指和无名指的指根处,拇指扶在球体侧面,掌心空出,手腕背屈。手指和手腕力量较强者,可将铅球适当地移向手指的第二指节处。
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