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大暑防湿热,清食汤饮外治三管齐下?
1、大暑吃什么食物防暑祛湿防暑食物：苦瓜苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。
2、清化暑热，可食绿豆汤、苦瓜等凉性食物，但原本脾虚湿盛的人不宜服用以免折伤脾阳，加重内湿。 夏季时令水果如荔枝、芒果、西瓜等，多为高糖高热量，宜适量服用，补充湿热天气本身消耗的能量，但不宜多食，加重脾胃负担。
3、大暑这一天，老南京人流行煲老鸭汤。鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
阳气不足百病生!两个升阳补益方法,男女通用,学会了受用无穷
1、借用种子的阳气增加火力，因为大脑工作时消耗的能量非常大。可以每天吃一两个核桃、六七个杏仁或者一把榛子。核桃是目前效果最肯定的可以改善脑功能乃至延缓老年痴呆发生的食物。
2、补「 ”心阳” 「 ”心阳”（心脏阳气）不足会引起失眠多梦、下肢水肿、咳喘心闷等症状，通过拍打神门穴，有助于补充「 ”心阳”。
3、在加上中午是阳气最旺盛的时候，睡个午觉身体会更好，也是在提升阳气。一个月刮痧两次，刮痧也是人们比较熟悉的养生方法，一般人们刮痧是为了排毒，增强身体素质。
4、药物治疗，偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。
5、阳气其实它起着很大的作用，比如说温煦的作用、推动的作用，它是非常有助于我们身体健康的。
以神为中心,首要的是顺服
在成圣的过程中，首要的功课便是顺服，顺服放弃自我的结果。生活中，常听到顺服、顺从的教导和劝说，实际许多时候表现岀来的只是无奈之下临时的自我放弃，＂口服心不服＂。
以神为中心，在工作中顺服上帝的旨意，做一个有用的器皿，因信行善，影响身边的人，荣耀神的名。
因此基督敎信仰最重要本质之一乃是顺服。顺服并不表示盲目的服从，顺服乃是承认神是所有受造物的唯一主人的行为，顺服象征神对所有受造物施予价值及意义与祝福。
这时候就不再是祭司，就只能单单算作是一个演员，现在很多人都想当明星，随私欲去献祭，是不讨神喜悦的，不能把自己当做演员，也不能表现自己，我们要以神为中心，诗班只是会众的代表，引领大家来看神。
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