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立夏节气的农事活动及养生方法
1、立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
2、农事活动：[灌溉、防灾]“立夏不下，早到麦罢”，此时西北和华北地区降水仍然不多，尤其是小麦灌浆前后的“干热风”一种高温干燥并伴有一定风力的农业气象灾害，容易导致减产。适时灌水是抗旱防灾的关键措施。
3、二十四节气之立夏的习俗 立夏蛋 虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。
4、也可积极参加一些偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、练习书法、下棋、种花等。常添午睡中医认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。
二十四节气活动策划方案
各班级都成立了探究二十四节气兴趣组，进行了二十四节气传统文化考级棋的考级活动，操练二十四节气健身操，让全校师生共同参与这个实践活动，制订了“弘扬传统文化之二十四节气”实践活动方案，按方案进行活动。
二十四节气立夏活动方案1 周末活动： 立夏拼蛋 活动目标： 了解立夏是中国古代的二十四节气中的一个节气，有其特定的风俗习惯。 感受立夏的快乐氛围。
人们还会把冬至作为一个节日来过，北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃姜饭、冬至米团以及长线面的习惯，各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗，让孩子感受到冬至的节气。
冬至活动策划方案篇1 活动意图： 12月22日就是冬至节，冬至是农历二十四节气之一，是我们中国传统的民间节日。
二十四节气小雪幼儿活动方案1 活动目标 了解小雪节气后，南北方气候的变化。了解各地相应的习俗（给树木保温、腌腊肉、吃糍粑等）。知道冬季树木保温的方法。体验串山楂，提高动手能力。
幼儿园节气立夏教案
1、教师生动地讲述有关立夏的知识及宁波人过立夏的`传统习俗。（附内容） （1）清明过后一个月，就是立夏。这时春去夏来，天气渐暧，越冬小麦已成熟收割，菜园里一片新绿，江浙一带有“立夏尝新”的风俗。
2、月6日把自己装设的蛋宝宝带到幼儿园进行展示。 二十四节气立夏活动方案3 活动目标： 通过活动，孩子们知道了有关立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义以及立夏的食俗。
3、带幼儿观察夏季的天气变化（雷雨）和自然特征。 请家长引导幼儿参与“消灭蚊蝇”活动。 在家注意防暑降温，注意幼儿饮食和个人卫生。 为幼儿在园玩水创造条件，并协助进行安全教育。
二十四节气立夏活动方案
1、活动目标：能用剪、贴、粘等多种手段，进行蛋宝宝创意活动，让孩子发现生活中的各种美。
2、立夏是农历二十四节气之一，虽然不是节日，但却有很多的民间习俗。为了让幼儿更好地了解这些习俗，我园特地开展了丰富多样的立夏活动，让孩子感受立夏、感受民俗。
3、科普时间讲解立夏的意思，突出夏季开始、万物长大的特点（适合3-6岁）（5分钟）立夏是二十四节气中的第7个节气。每年5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
立夏时节有哪些重要的农事活动?(附立夏农事谚语)
立夏时节可以加强锻炼，但运动后要适当饮水或饮温盐水，以补充体液。夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。
苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。同时，苏州立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆，各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，因此也把立夏叫做“馈节”。
“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。
尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键 措施 。 立夏时节，万物繁茂。夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。
立夏三日正锄田。锄板响，庄稼长。棉花听着人的脚步长。要想庄稼好，田间锄草要趁早。种在犁上，收在锄上。锄下有水也有火。夏天不锄地，冬天饿肚皮。
立夏的活动
1、立夏的民俗活动有迎夏仪式、尝新活动、斗蛋游戏、立夏秤人。迎夏仪式 “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。
2、根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。
3、“斗蛋”则是由上面衍生出来的一种活动，立夏这一天，小孩子的身上都挂上了鸡蛋，孩子们聚在一起的时候就会玩斗蛋的游戏，用自己的鸡蛋和别的小朋友的鸡蛋相互碰撞，蛋壳没破的一方则获得了胜利。
4、疰夏绳旧时，用五色丝线于立夏日系于孩童的手腕等处，寓意消灾祈福不得疰夏病，丝线被称为“疰夏绳”亦称“长命缕”。
5、有关立夏的活动，二十四节气中的第7个节气，时间点在每年公历5月5日-7日之间的，而立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始咯，那么以下是关于有关立夏的活动。
6、立夏的民俗活动 迎夏 古代，人们非常重视立夏。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。
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