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健身的时候可以开空调吗
可以，但是如果运动量过大，会让肌肉的修复打折扣，增肌时需要足够的热量和蛋白质来修复和超量修复（也就是增粗肌纤维），hiit的热量要通过你的膳食补充回来，不然摄入低于消耗的话会造成肌肉的流失。
可以。在健身的时候可以吹空调，一般在健身房里都会比较闷热，人体在健身的过程当中也会有大量的热气散发，开空调可以家族室内空气的流动也可以。解决闷热的环境。01 不要对着吹。
尽量不要开。一般来说，健身环境在25-32摄氏度的情况下，最利于身体肾上腺素的分泌，肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果，也就是说，健身的时候如果感觉有些热，那时的健身效果最好。
绿豆糕的做法介绍
1、自制纯天然绿豆糕的做法步骤 头天晚上放水里浸泡，12小时以上，绿皮开裂就差不多了，但是天热也要防止它发芽哦，有豆友就建议放冰箱里泡的。
2、绿豆洗净泡水4小时，绿豆的吸水率有百分之七八十。泡12小时后绿豆会泡发100%，我用400克绿豆，泡发12小时后，绿豆泡发后达到930克。我用的泡发12小时。
3、绿豆糕的五种做法 自制绿豆糕 材料：去皮绿豆200克，白糖100克，油10克，麦芽糖20克，红豆沙适量。
大学生在吃饭方面怎样做到最省钱?
1、挑选便宜的食材 在购买食材时，可以选择一些便宜而营养丰富的食物。例如，可以选择一些经济实惠的蔬菜，如白菜、胡萝卜、洋葱等。这些蔬菜不仅价格低廉，而且富含维生素和矿物质，对身体健康有益。
2、接下来我就给大家分享一下午在大学是如何省钱的吧！多吃食堂我们大学的食堂非常的便宜，素菜两三块，荤菜四五块，可以只打一份菜。
3、大学生消费通常普遍较大，想要在饮食上省钱第一，正常的一日三餐，吃饱为好，不要追求太过豪华。
绿豆糕绿豆糕怎么做法
1、彩色绿豆糕的做法 绿豆浸泡12小时以上，然后双手揉搓去皮，这一步比较费时。也可以直接用去皮的绿豆泡12小时继续以下步骤。
2、绿豆洗净泡水4小时，绿豆的吸水率有百分之七八十。泡12小时后绿豆会泡发100%，我用400克绿豆，泡发12小时后，绿豆泡发后达到930克。我用的泡发12小时。
3、绿豆糕的做法 各种风味绿豆糕的制作 普通绿豆糕 配料比例 绿豆粉13分斤，白糖粉13公斤，炒糯米粉2公斤，面粉1公斤，菜油6公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量。
4、自制纯天然绿豆糕的做法步骤 头天晚上放水里浸泡，12小时以上，绿皮开裂就差不多了，但是天热也要防止它发芽哦，有豆友就建议放冰箱里泡的。
5、制作方法1拌粉：将绿豆粉和面粉放在床板上，中间放糖，加入一半香油，拌匀，然后倒入黄豆粉和面粉，揉匀，做成蛋糕粉。下料：准备花形或方形的木制模型进行下料。
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