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请介绍一下南韩,北朝鲜和我国的朝鲜族
根据朝鲜史书《三国遗事》所载，檀君的后人在箕子来到朝鲜之后，带著人民南迁，以免和箕子带来的人形成冲突。这些人后来成为了三韩的始祖。 箕子朝鲜在朝鲜半岛统治了近一千年。根据朝鲜《太原鲜于氏世谱》，朝鲜的鲜于氏源自箕子朝鲜的后人。
并没有所谓的在中国是韩国人跟在韩国是中国人的情况。朝鲜族人的国籍是中国的，朝鲜族人民的身份证上倒是有汉字跟韩文两种，一上一下。我国的朝鲜族已有数百年的历史。他们原是从朝鲜半岛陆续迁来的。
朝鲜族在中国和朝鲜都有分布。朝鲜族又称韩民族（韩文：）、朝族、高丽族等，是东亚主要民族之一，民族语言为朝鲜语／韩语。
生活的习性都差不多，特别是朝鲜和韩国，主要是政见不同。中国朝鲜族的先民，是从朝鲜半岛迁入中国东北3省的朝鲜人。他们定居下来以后，逐渐发展成为中国的一个民族。
南朝鲜指的是大韩民国，北朝鲜指的是朝鲜民主主义人民共和国。南朝鲜：南朝鲜指大韩民国，简称韩国。位于东亚朝鲜半岛南部，总面积约10万平方公里占朝鲜半岛面积的45%，主体民族为韩民族，通用韩语，总人口约5147万。
...素质方面的办法。100米,立定跳远和原地推铅球。。
米要求学生要有充足的爆发力，同时要求学生身体应有较好的身体协调性。除了练习百米跑，还可以适当地在闲暇时间练习摆臂运动（站姿为跑步姿势，双臂用力，快速摆动），可以改善胸部呼吸能力，同时对于提高血液含氧量有一定帮助。
体育生五项通常指的是身体素质五项。包括100米、立定跳远、原地推铅球、800米和铅球。100米：主要考察考生的爆发力和速度。这个项目需要考生具备快速的奔跑能力和反应速度。
年普通高校招生体育类专业统一考试共5项考试项目，其中身体素质考试项目包括100米跑、800米跑、立定跳远、原地推铅球，专项技术考试项目中篮球、足球二选一。
右脚弯曲，左脚和左手保持垂直，然后用要不和手臂的力量将球往天上推（60度左右）。双手的话就是和单手差不多。 （ 个人建议多做俯卧撑和背着的仰卧起坐。来提神你的力量 ）立定跳远有时候是有一定的危险的。
俄罗斯的历史
1、俄罗斯的起源可以追溯到公元九世纪，当时在莫斯科河流域的一片森林中，诞生了一个叫做基辅罗斯国的国家。基辅罗斯国虽然开始不算强大，但在不断扩张中逐渐壮大，成为了最强大的基辅罗斯公国。
2、俄罗斯历史始于东斯拉夫人，亦是后来的俄罗斯人、乌克兰人和白俄罗斯人。基辅罗斯是东斯拉夫人建立的第一个国家。
3、俄罗斯历史起源于东欧草原上的东斯拉夫人，混血的罗斯人是俄罗斯人和白俄罗斯人、乌克兰人的共同祖先。基辅罗斯是东斯拉夫人建立的第一个国家。6世纪时，东斯拉夫人逐渐向东欧草原地区迁徙。
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