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中考体育原地推铅球练习技巧
1、原地推铅球的训练方法1原地转髋模仿练习原地站立,两脚与肩同宽,体重在弯曲的右腿上,右手推右髋做蹬地送髋动作要求提脚跟,蹬地的同时送髋2转髋推物练习原地做蹬地送髋的同时,用右手推障碍物树。
2、方法:两脚前后自然并立,右(左)手持球于肩部,右(左)臂体前平举,右(左)手用力将球向下方推出。训练中注意持球方法及出手速度。练习密度一般为每人10×4组。
3、屈膝下蹲,然后两腿快速蹬伸,展髋、挺胸、伸臂、拨球,将球向前上方推出。也可以向上推球,主要利用下肢用力方式发力。刚开始手臂不用全力推,推完后拇指朝下,掌心朝外,双脚蹬伸。
中考体育特长生评分标准成绩表
1、评分表如附图所示。测试分值标准:体育与健康分值为40分,包括平时成绩18分、统一测试成绩22分。
2、男子1000米跑,女子800米跑为必选项目,一千米得100分的成绩是3分40秒,女子800米100分的成绩是3分25秒。立定跳远男子100分是250厘米,女子100分是202厘米。一分钟跳绳男子180次得100分,女子172次得100分。
3、一)平时考核成绩计分办法(15分)平时考核每学年5分,三学年共计15分。平时考核成绩按照教育部国家学生体质健康测试要求,每学年由学校集中组织考核,考核成绩由学生本人现场签字确认,并经校内公示无异议后,规范折算记取。
请问贵州中考体育成绩多少分及格?
1、男生3分48秒一下,女生3分39秒一下及格。2022年贵州省体育考试新规中,规定长跑男生1000米3分48秒及以下满分,女生800米3分39秒及以下满分。
2、贵州中考体育评分标准 体育考试满分为50分,按实际考试成绩计入升学总分。其中过程管理评价为10分,目标效果测试为40分(第二类各15分,第三类10分)。
3、考试分值由统一现场考试和体育综合素养评价两部分组成,其中,体育统一现场考试40分,体育综合素养评价10分。
4、初三体育中考标准90.0分及以上为优秀,80.0—89分为良好,60.0—79分为及格,59分及以下为不及格。
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