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超级营养虾蓉粥:为宝贝们打造的美味佳肴
1、当水煮沸后,转小火慢慢熬煮15-20分钟,然后加入准备好的食材。煮虾蓉粥最后,煮1-2分钟,当虾仁变成鲜艳的橙色时,就可以关火啦!别忘了加点调味料,让这道虾蓉粥更加美味。
2、待锅中的水煮沸后,转小火并慢慢搅拌,煮15-20分钟,然后加入我们之前准备好的虾蓉和蔬菜粒。煮至虾仁变色最后,再煮1-2分钟至虾仁变色,加入适量调味料即可关火。
3、下面,我们来一起学习制作这道超级营养又美味的宝宝虾蓉粥吧!洗虾首先,我们要给虾宝宝们洗个澡,去掉外壳的泥沙和杂质,让他们变得干干净净的。
营养粥都有哪些
1、小米粥、牛奶米汤、绿豆汤、葛根粥都是适合幼儿食用的营养粥品,下面为大家介绍一下。小米粥以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用。
2、九款营养粥做法 奶香红豆粥 红豆、红糖、黑米、红枣粒。 红豆和黑米提前浸泡。 锅里多放水,红豆和黑米先煮1小时。 再放红枣粒和红糖,再煮几分钟。
3、这里有4款适合儿童的营养粥,不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种不同的身体状况。让我们一起来看看吧海鲜粥海鲜粥是一款增强钙质、各种微量元素、开胃的美食。它不仅鲜香诱人,而且耐不久吃一次。
4、冰糖 山药莲子粥。食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。核桃黑米粥。食材:核桃50克,白米100克、黑米各50克,白糖。三黄粥。食材:红薯半个,小米100克,玉米50克,枸杞20克,白糖。
美味营养的粥的做法,都有哪些不错的推荐?
1、小米南瓜粥 南瓜是秋天很常见的一种食物,民间素有“秋天到、南瓜俏”的说法。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。
2、营养粥之胡萝卜粥的做法 煮粥配料:胡萝卜二两,糯米二两,香菜二钱,猪油三钱,精盐一钱,味精二分,清水二斤。
3、羊肉窝蛋粥 用羊肉做粥,更能缓解膻味,温补易吸收。搭配上时令的蔬菜,更能做到酸碱搭配,均衡营养,是一款不错的暖心暖胃的好粥。
4、第一:紫薯山药粥。准备好紫薯,山药,大米,冰糖。将山药去皮切成小块,紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净,放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了,出锅前加一点冰糖进去。第二:皮蛋瘦肉粥。
5、做法: 玉米面加入少量的水搅拌均匀,使其呈颗粒状。 把白菜切成均匀小块。 把鸡蛋打散,搅拌均匀。 把蛋液倒入和好的玉米面,再度搅拌使其混合均匀。 煮锅中倒入少量饮用水烧开。
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